اسلایدر

روستای زیبای اتو
روستای زیبای اتو
اتویی ریکا
مدت زمان تبلیغات هزینه
ماهانه 2000 تومان
شش ماهه 10000 تومان

هزینه طراحی بنر 5000 تومان می باشد . تبلیغات برای جوانانی که به تازگی وارد عرصه کار شدند ، کاملا رایگان است .

شماره تماس جهت سفارش : 09118579635 رضا اسدی

http://s5.picofile.com/file/8160429384/1212.gif

http://s5.picofile.com/file/8144707650/1222.gif

http://s5.picofile.com/file/8155536000/111.gif

 http://s5.picofile.com/file/8161708184/12121.gif

http://s5.picofile.com/file/8140229250/1.gif

http://s5.picofile.com/file/8169928892/1221.gif


نوشته شده در تاريخ شنبه ۲۰ دی۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی

به اطلاع برادران بسيجي مي رساند جهت شركت در راهيان نور از 13/12  

 لغايت 25/12/93 مهلت ثبت نام مي باشد .برادران علاقه مند مي  

بايست مبلغ پنجاه هزار تومان علي الحساب واريز نموده ونام ونام خانوادگي  

وشماره فيش را به برادر يزدان اسدي اعلام نمايند يا نقدا تحويل  

نمايند .شماره كارت جهت واريز  

6037997114185995 بانك ملي به نام يزدان اسدي  

تاریخ اعزام 1/7/ 1394 مي باشد .

منبع خبر : وبلاگ پایگاه شهید یزدانی روستای اتو


نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۱۳ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی
http://s6.picofile.com/file/8174656926/IMG_6881.JPG

 

ادامه در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۱۳ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۱۲ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی
خوردن غذای سالم و به روش سالم در خلق و خوی ما تاثیر مثبت دارد. غذاهای سالم به ما انرژی كافی می‌دهند و رابطه مستقیمی بین نوع غذا خوردن و خلق و خوی افراد وجود دارد. شما می‌توانید با خوردن و نوشیدن درست از خلقی خوش بهره‌مند شوید. در اینجا نكاتی را درباره ارتباط خلق و خو با غذا و شیوه درست غذا خوردن برای داشتن حالی بهتر می‌خوانید:

 
صبحانه
صبحانه خوردن تمركز شما را افزایش می‌دهد و سطح انرژی‌ را بالا می‌برد. سطح گلوكز خون‌ خود را با خوردن صبحانه‌ای پر از كربوهیدرات بالا نگه دارید تا سرحال باشید. ولی از كربوهیدرات‌های فرآوری شده مثل نان سفید یا شكر سفید پرهیز كنید. اینها قندخون را به سرعت بالا می‌برند و می‌توانند افت و خیزهای ناگهانی در میزان قندخون را سبب شوند.
كربوهیدرات‌های مناسب سطح گلوكز خون را به طور پیوسته و آهسته بالا می‌برند و این برای كاركرد مغز بسیار مفید است. غلات منبع غنی ویتامین B هستند كه در مكانیسم تولید انرژی موثراند. بهترین گزینه برای صبحانه غلات كامل صبحانه و نان تهیه شده از غلات كامل است.
برای اینكه صبحانه‌تان عالی شود، یك ماده غذایی حاوی پروتئین كه چربی كمتری دارد را هم به صبحانه‌ خود اضافه كنید.
ماست، پنیر یا شیر كم چرب گزینه‌های خوبی هستند. مراقب میزان چربی و گوشت مصرفی‌ باشید.

 
میان‌ وعده پیش از ظهر
هر چند ساعت یك بار غذا خوردن به بدن كمك می‌كند، از مواد غذایی بهتر استفاده كنید، متابولیسم را بالا می‌برد و سطح گلوكز خون را ثابت نگه می‌دارد، فشار بر روی دستگاه هضم غذا را كاهش می‌دهد و حس گرسنگی را تسكین می‌دهد كه به معنای آن است كه امكان پرخوری شما در وعده ناهار كمتر خواهد شد. اگر به عنوان میان وعده غذاهای حاوی كربوهیدرات می‌خورید، از میوه‌ها و نان تهیه شده از غلات كامل استفاده كنید. میو‌ه‌ها و سبزی‌ها ویتامین‌ها و فیبر لازم را به بدن می‌رسانند. به طور مثال، هویج خام خوراكی مناسبی برای میان‌وعده پیش از ظهر است. بكوشید هر روز دست كم 5 وعده میوه و سبزی بخورید. برای اینكه انرژی فراوانی در طول روز داشته باشید، از خوردن مواد غذایی كه حاوی قندهای ساده‌اند، پرهیز كنید. شیرینی و شكلات و نوشیدنی‌های گازدار حاوی این نوع قندها هستند و سطح گلوكز خون را به ناگهان بالا می‌برند. ماست كم‌چرب، پنیر كم چرب و گوشت كم چربی را می‌توانید به عنوان میان‌وعده پیش از ناهار میل كنید.

  ادامه در ادامه مطلب ...


ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ دوشنبه ۱۱ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی
عکس 1 : صبح پنج شنبه و سفید بودن جنگل های اطراف اتو :

http://s5.picofile.com/file/8173849076/IMG_8233.JPG

 

ادامه تصاویر + دانلود کلیپ در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ شنبه ۹ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی
عکس 1 : آبتنی در هوای گرم تابستان :

http://s5.picofile.com/file/8173194676/IMG_2067.JPG

 

ادامه در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۶ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی

عکس 1 : آفای حسین رستمی :

http://s4.picofile.com/file/8172549726/06072009302.jpg

 

ادامه در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۵ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی
خلاصه گزارش این جلسه مجمع به میزبانی آقای حاج محمد علی رحمانی به شرح زیر می باشد :

1- تصویب طرح برگزاری همایش دانش آموختگان دهه 40

( پیشنهادات خود را در مورد چگونگی برگزاری مراسم بیان کنید )

2- جهت کاشی کاری درون مسجد صاحب الزمان (ع) روستای اتو با هیئت امنا و شورای اسلامی هماهنگی به عمل آمده و پیگیری های بعدی برای برآورد هزینه و ... توسط شورای اسلامی در حال انجام است .

3- سالن ورزشی سرپوشیده با توجه به تغییرات مسئولین تربیت بدنی و اتمام قرارداد پیمانکار قبلی ، تربیت بدنی در صدد تعیین پیمانکار جدید می باشد .

4- در رابطه با زمین فوتبال چمن که نامه تربیت بدنی به دارایی ارسال شده بود ، دارایی جهت استعلام از منابع طبیعی اقدام نموده و آقای حرمتی این هفته پیگیر موضوع می باشند .

5- با توجه به تصویب بودجه برای خانه عالم ، سفارش در و پنجره داده شد ، با بنا جهت سفیدکاری و ... صحبت شد که دهیار محترم در حال پیگیری می باشند .

6- توزیع لوح های تقدیر در بین قبول شدگان کنکور :

 http://s5.picofile.com/file/8172766726/IMG_0025.JPG

 

جلسه بعدی 1394/01/31 منزل آقای مهندس اصغر طالبی


نوشته شده در تاريخ دوشنبه ۴ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی

دیشب با سرد شدن هوا روستای اتو هم مانند بسیاری از نقاط کشور سفید پوش شد .

ارتفاع برف تقریبا به 5 سانتی متر رسید .

تصاویر زیر توسط آقای حمید قاسمی ، صبح امروز تهیه شده و برای وب سایت ارسال شد . با تشکر از ایشان

 

http://s4.picofile.com/file/8172586334/x96t0jq5myoiknocle1w.jpg

 

ادامه در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ یکشنبه ۳ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی

عکس 1 : عکس قدیمی از مراسم عقدکنان در اواخر دهه ی 70 :

از راست : مرحوم حاج حیدر یوسفی - مرحوم ... حیدری - مرحوم حاج شیرآقا اسدی - آقای حسن شعبانی - کودک در تصویر آقای مجتبی شعبانی :

http://s5.picofile.com/file/8172545050/Scan_Pic0015_001.jpg

 

ادامه در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ یکشنبه ۳ اسفند۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی

با عرض سلام خدمت بازدیدکنندگان عزیز

می گویند امروز 29 بهمن ماه روز عشق ایرانی است . این روز را به شما تبریک گفته و آروزی زندگی با عشق را برای شما خواستاریم

http://s4.picofile.com/file/8171767750/IMG_7115.JPG

 

مدتی است که وب سایت اتویی ریکا یا روستای زیبای اتو در سکوت و آرامش خاصی

فرو رفته است و با وجود به روز بودن و پست های متنوع ، حجم نظرات شما بسیار

کم شده است . نمی دانم علت اصلی این موضوع چیست . ولی در ذهن خودم

حدس های زیادی می زنم . مثلا اینکه پست های وب سایت آنقدر بی ارزش

هستند که ارزش نظر دادن ندارند یا بلعکس راهی که وب سایت طی میکند آنقدر

زیبا و بدون نقص است که نیازی به نظر دادن ندارد .

 شاید هم دلیل دیگری دارد . به هر حال نقد و انتقاد از کار ما بسیار کم شده و ما

هم مات مبهوت بین اینکه خوبیم یا بدیم مانده ایم .

به نظر شما عملکرد ما و وب سایت ما در این 4 سال چگونه بود ؟

دوست دارید در آینده چگونه باشد ؟

تنوع پست ها ، پاسخ گویی به نظرات ، پوشش خبری اتفاقات اتو و ...


نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۲۹ بهمن۱۳۹۳ توسط رضا اسدی اتویی
.: Weblog Themes By Blog Skin :.

اسلایدر